A TM nem igényel életmód- illetve szemléletmód-váltást. Bárki megtanulhatja függetlenül az életvitelétől. A tanfolyam alatt sem adunk semmilyen életviteli tanácsot.
A meditáció illetve a TM tanfolyam lépései a következők: A világon mindenütt egy hétlépéses tanfolyam keretén belül oktatják a TM-et: 1. Információs előadás a tudományosan is igazolt jó hatásokról; 2. Előkészítő előadás (technika eredete, miben más, mint más...
A tanfolyam után, de már a tanfolyam ideje alatt is, mindenki egyedül végzi a TM technikát. Maharishi útmutatásai alapján nagyon könnyedén el tudjuk sajátítani. A 4 napos tanfolyam után önállóan fog tudni meditálni, és minden tapasztalatot...