Transzcendentális Meditáció cégeknek
A Transzcendentális Meditáció rendkívül egyszerűen gyakorolható és könnyen tanulható technika. A gyakorlatot napi 2×20 percig, kényelmes ülő helyzetben kell elvégezni.
Rövid ismertető a TM technikáról
Dr. John Hagelin – kvantumfizikus
(11 perc)
A Transzcendentális Meditációt Magyarországon jelenleg 22 000-en sajátították el, világszerte pedig mintegy 6 millió ember gyakorolja, kortól, nemtől, vallási- és politikai nézetektől függetlenül. Nem véletlenül, hiszen a TM hatékonysága és eredményei önmagukért beszélnek.
- Csökkenti a stresszt és a szorongást
- Fejleszti az egyén energiaszintjét és koncentrációs készségét
- Rendezettebbé teszi az idegrendszer működését
- Javítja a memóriát
- Normalizálja a vérnyomást, ezáltal csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát
- Csökkenti a stresszhormonként ismert kortizolt a szervezetben
- Megoldást jelent az álmatlanságra
A TM az üzleti életben is eredményes
Ezért a tudatos vezetés alapja a szervezetben jelen levő stressz szintjének meghatározása, és a szükséges megoldás felkutatása. A TM bizonyítottan segít leküzdeni a stresszt, melynek hatására munkatársaink hatékonyabban végezhetik feladataikat, ráadásul kevesebb időt töltenek majd betegszabadságon.
Mit élünk át meditáció közben?
A Transzcendentális Meditáció segítségével túllépjük a gondolkodás felszíni szintjeit, megtapasztaljuk a gondolatok finomabb és finomabb szintjeit, míg végül túllépünk a legfinomabb aktivitáson is, és elérünk a tiszta tudat állapotába. Ezt a folyamatot nevezzük transzcendentálásnak.
A tiszta tudat szintjén tett látogatás hatására ráadásul a test mély és megfiatalító pihenési és relaxációs állapotot nyer, mely sokszor pihentetőbb egy mély alvásnál. Ez az úgynevezett “pihentető éberség” a TM egyik legfőbb előnye.